Home office e vida a dois: quando o trabalho ultrapassa os limites da casa

Pesquisa publicada em 9 de junho de 2026. Cobertura Amorfy em 22 de outubro de 2026.

Dividir o endereço não significa dividir a mesma ideia sobre a hora de encerrar o expediente. Um estudo do Journal of Organizational Behavior investigou a relação entre trabalho remoto, preferências de separação entre trabalho e vida pessoal e convivência amorosa.

O que a pesquisa encontrou

Em dois estudos longitudinais com casais de dupla renda na Alemanha, a preferência de ambos por separar fortemente trabalho e casa esteve associada a maior conflito entre essas esferas entre trabalhadores em home office. Quando as preferências divergiam, os resultados variavam.

O conflito esteve ligado à solidão dos dois parceiros, que ajudou a explicar pensamentos sobre dissolver a relação. Isso não equivale a contar separações efetivas.

O resultado exige contexto

Os achados não demonstram que trabalhar de casa cause separação, nem que todos os casais enfrentem o mesmo risco. Preferências, condições de trabalho e contexto importam; os dados alemães não descrevem automaticamente os casais brasileiros.

Uma conversa possível depois do expediente

Sugestões da redação: antes de discutir quem “não desliga”, tentem nomear o problema concreto. É uma chamada que invade o jantar? A falta de um lugar reservado? A sensação de precisar estar disponível para tudo, ao mesmo tempo?

• Horários: combinem como avisar sobre uma demanda excepcional.
• Espaço: conversem sobre o que cada pessoa consegue fazer no ambiente disponível.
• Transição: escolham um sinal simples para o fim do expediente, quando isso for possível.

Essas propostas não foram testadas pelo estudo como solução. São pontos de partida para uma conversa que considere a realidade de ambos. Um acordo doméstico também precisa reconhecer o que depende do empregador, do orçamento e das tarefas de cuidado.

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